糖質制限、はじめました!

｢糖質制限｣










存在自体は知っていました!









でもね、｢まぁ自分にはあまり･･･｣と思っていました♪










だって糖尿病でもないしね^^










そんなとき、｢Tarzan｣のNo.612号 正しい糖質制限ダイエットを読み










｢これは、かーなーりーいいんちゃうか?｣となり･･･










10月22日月曜日から、ひっそりはじめてみました♪










基本、1食の糖質20g以下、1日の糖質60g以下の










スーパー糖質制限でやっています(そのつもりです)^^










最初は｢お菓子食べられへんなぁ｣｢パンもめんもあかんな｣










と寂しい気分でしたが、今では全然^^










つか、お菓子売り場で｢あれも食べたい･･･、でもカロリーが･･･｣










とか、迷わなくてよくなり、すっきり♪♪










お肉OK(まぁざっとカロリーは考えますが)、卵もOK










ワイン、焼酎OK、ラカントS、シュガーカットゼロOK










なのも、大変ありがたい!










何より食事に対してより関心を持つように変わったことが










いいことだなぁと思います♪










それで驚くのが、以前の食事って何と糖質の割合が高かった










のだろうということ!!!










カロリーは低くても糖質はしっかり含まれている食品の多いこと^^;










だからすぐお腹が空いてイライラしたりしてたんか･･･










糖質制限をはじめて、体調もお肌の調子も絶好調!










空腹感にめまいがしたり、発作的に何かを食べることもなく










今のところ、楽しんで続けています☆

糖質制限の必須アイテム!
ラカントS♪♪