朝晩ダイエット

CREA 2011年02月号は

｢脂肪は美しくとる！最強腹＆脚やせバイブル」

ってとっても魅力的な内容♪

買ってみました！

その中で｢朝晩ダイエット」っていうのがあったんだけど＾＾

朝起きてすぐと、夜寝る前とに、体重を測定(記録)

その差が自分の標準より大きくならないよう、

もっといえば、これをなるべく小さくしていくうちに

減量していくっていう方法

これってすでにとってもメジャーなのね！

オムロンヘルスケアともがっちりタイアップ♪

でも、やってみる価値はありそう☆

dietって、何で失敗するかって

その1：とにかく続けられないから！

その2：dietを成功させるにはかなりの努力が必要と思い込んでいて

簡単なことはついばかにして｢こんなことじゃやせない」と

上から目線になっちゃって、結局やらないから！

の2つだと思う＾＾


｢信念と継続だけが全能である(byレイ・クロック)」だよね♪